Inspiration Emotionen – Umgang mit Unsicherheiten

Die Zeit der Hektik, der zu erfüllenden Erwartungen beruflich und privat, der neuen Jahresziele. Was ist für dich bereits klar, was nicht? Welches sind deine Bedürfnisse im Umgang mit Unsicherheiten? Lösungen finden, planen, faulenzen, dich noch mehr anstrengen oder Zwischendurch auch den Horizont bewusst wahrnehmen, einen Moment Freiheit geniessen, Ferienpläne schmieden ….? Wann hast du das letzte Mal so richtig tief durchgeatmet. Probier‘s aus!

self-efficacy beliefs

Aufbruch in ein neues Jahr? Welche Gedanken oder Bedürfnisse hast du an dieses Jahr? Wie sieht deine Balance zwischen freudigen Emotionen und unliebsamen Gefühlen aus? Welche Balance stimmt für dich? Ein erwiesener Resilienz-Faktor ist das Akzeptieren von aktuellen Emotionen, seien es freudige oder belastende Gefühle. Das eine gilt es im HIER und JETZT zu geniessen, das andere weg zu pusten. Welches kannst du besser? Probier’s aus.

Inspiration Emotionen – Loslassen

Wirst du in deinem Leben immer wieder enttäuscht? Oder hast du das Geheimnis bereits entdeckt, nicht enttäuscht zu werden? Oft stecken hinter Ent - täuschungen bewusste oder unbewusste Erwartungen. Erwartungen an den Chef, an die Kollegen, an sich selber. Was würde sich in deinem Leben verändern, wenn du versuchst frei von Erwartungen zu sein? Dafür im HIER und JETZT zu akzeptieren was ist und wie es ist ohne zu werten, einfach zulassen. Probier’s aus.